前回の【肩井】はどうでしたか？肩こりなんかに勉強の邪魔させちゃいけません！このツボがあれば勉強疲れとおさらばですね！
【志室(ししつ)】
今回は肩こりと並ぶやっかいもの、腰痛に効く【志室】です！
ずっとイスに座っていると腰が痛くなってきますよね。長時間勉強する時は痛くなる前にツボを押しときましょう！
【志室】
場所：くびれ（ウエストライン）の高さで腰椎から指４本のあたり
押し方：仰向けになり、ポイントにボールを合わせて体重をかける
圧の方向：腹の中心、へそに向かうように押す
今回はボールを使う、ちょっと難しいツボ！ゴルフボールなどの硬いものを使ってください！
次回の【第七回】は【太衝(たいしょう)】です！
