今日のツボは【山根】！
前回の【百会】はどうでしたか？
やる気がみなぎって勉強をやめられなくなっちゃいますね！
交感神経に効くので寝起きに押すのもイイですよ！
今回は肩こりに効果抜群の【肩井（けんせい）】です！
長時間勉強していると肩がこりますよね。
肩こりは勉強の敵なのでさっさとほぐしちゃいましょ！
【肩井】
場所：うつむいた時に後ろに出る骨（第７頸椎）から横に指４本のあたり
押し方：人差し指と中指を揃えて指先で圧を加える
圧の方向：垂直に筋肉をとらえるように押す
肩井は場所が難しいので、押しながらポイントを探りましょう！
じんわり痛気持ちいいところが肩井です！
次回の【第六回】は【志室（ししつ）】です！
