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【第一回】勉強×ツボ【ツボの押し方】

ミル
2022-05-02

勉強を頑張っているそこのあなた！
せっかく頑張るなら効率的にやりましょう！

ツボは血行促進や、東洋医学的な「気」の流れを整えたりなど、身体の状態を良くするもの！
身体の状態が良くなければ、良い勉強はできません！！

基本中の基本、ツボの押し方を教えちゃいます。

  • ①ツボに指の腹を当てる（ほとんど親指）。
  • ②５秒くらいかけてゆっくりと圧を加えていく。
  • ③痛気持ちいくらいで３秒ほど止める。
  • ④「スゥッ…」と圧を抜く

    • ①～④を３回くらい繰り返せばOK！

次回からいろんなツボを教えていきます

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