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今回は早速、ツボを教えていきます! 首の血行を促進することによって、頭へ血液を送り込みましょう! せっかく勉強するなら脳みそをシャキッとさせなきゃですよね! その他、目の疲れや不眠にも効果がある、まさに勉強のためのツボなんです!!
場所:頭蓋骨の下縁(うなじの生え際あたり)のくぼみ 押し方:親指で頭蓋骨を持ち上げるように圧を加える 圧の方向:鼻(頭の中心)に向かうように
長時間の勉強で集中が切れてきた時にぜひ!!
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